» Prekės ženklas: AŠ RAMUS

» Veiklos sritis: nerimo valdymo produktai

» Aprašymas:

Nerimas – tai natūrali organizmo reakcija į stresą. Darbo pokalbis, pirma diena mokykloje ar viešas kalbėjimas daugelį žmonių verčia jaudintis. Tačiau, jeigu nerimas labai sustiprėja ir tampa nuolatiniu palydovu, trukdančiu užsiimti įprastomis veiklomis, pats metas atkreipti į jį dėmesį. 

Nerimą padeda valdyti aiškus problemų įvardijimas, sprendimų joms paieška, aktyvus nerimo valdymo technikų išbandymas, gyvenimo būdo ir įpročių keitimas, o kartais ir pokalbiai su specialistais.

Prie visų šių veiksmų galima pildyti dienoraščius ar atlikti mindfulness pratimus. Būtent tokiai savipagalbai sukurta nerimo valdymo produktų linija: dėkingumo dienoraščiai, įkvėpimo lipdukai, mindfulness pratimų knygelės, antistresinės gniaužyklės. 

» El.paštas: labas@asramus.lt

» Tinklapis: asramus.lt

» Facebook: /asramus.lt

» Instagram: /asramus.lt